O knize: rok / Spisovatel Alex Exler, který měl nadváhu, se několik let snažil dostat do formy, zkoušel různé diety a výživové systémy. Až po třech letech konečně našel systém, který mu umožnil dosáhnout vytoužené váhy a už nepřibírat. Ve své knize zkoumá širokou škálu fází, kterými člověk obvykle prochází, když se snaží zhubnout, píše o správné motivaci, šarlatánských metodách, které nevedou k výsledkům, o dobře fungujících systémech výživy i o tom, proč mnoho lidí nedosahuje požadovaný výsledek Tento systém, který popisuje, vám umožní dostat se do formy a již nepřibírat, zatímco v procesu hubnutí nebudete mít silný pocit hladu, nebudete se muset „zabíjet“. posilovnu, nezažijete žádné morální a fyzické šoky a nemusíte za to utrácet žádné peníze navíc. Žádné zázraky, žádné kouzelné lektvary: kniha jednoduše podrobně zkoumá všechny tradiční chyby a podvody spojené s hubnutím a podrobně vypráví, jak vše správně dělat, aby bylo zaručeno dosažení požadovaného výsledku. A tato kniha už pomohla mnohým, o čemž svědčí dopisy, které autor neustále dostává.